瞑想– tag –

この記事では、一時期「毎日５～１０時間」ほど瞑想していたこともあるヒーラー歴（約２０年）のぼくが、初心者やあまり長い時間の集中が苦手な人にもおすすめの動作瞑想（どうさめいそう）を紹介していきます。姿勢を正して座るタイプの瞑想がつらい人で...