はじめに・かるむについて知る
キクチ手当て気功ヒーラーのキクチです。
このブログでは、さまざまな生きづらさを抱えた人たちに向けて、重い現実を少しでも
- 軽やかで
- 自分らしく
- 自由で
- 楽に
するための方法論、生き方を提案しています。
このブログに書かれてある考え方、価値観、セルフヒーリングや瞑想の技術はすべて「道具」です。
ただの道具なので、無理に信じたりしなくて大丈夫です。
なぜなら、道具というものは信じるものではなく、使ってなんぼのものだからです。
ブログの中には、一見あやしげな、目に見えないエネルギー（波動）のことや、スピリチュアルな話が沢山出てきます。
「うさんくさい…」と感じる人もいるかもしれません。
でも、ぼくは決してそういった世界観を強要する気はないですし、信じてほしいわけでもありません。
ではなぜ、そういう話をするのかというと、単純にそういったコンテンツが、（使い方さえ間違わなければ）人生を豊かにするための優れた「道具」だと考えているからです。
ですのであなたも、できれば食わず嫌いせず、だからといって盲目的に信じるのでもなく、ブログの中の「道具（考え方・価値観・技術）」を実際に使ってみてほしいのです。
そして、その道具によって
- 心や体が軽くなるのか
- 生きることが楽になるのか
を実験してみてほしいと思います。
スピリチュアルもヒーリングも、どんなに素晴らしいとされている価値観や考え方も、人生を豊かにするための「道具」でしかありません。
ですから、道具を妄信したり、道具に支配されてしまうことは避けたほうがいいと思います。
「この道具は私の人生を豊かにしてくれそうもないな…」と感じたなら、
それはその道具との相性が悪いか、その道具が粗悪品である可能性が高いので、すぐに手放してしまうことをおすすめします。
道具（考え方・価値観・技術）選びに失敗すると、人生が不幸になってしまう傾向がありますので…
もちろん、このブログの中の道具（考え方・価値観・技術）に関しても
「全然使えない…」と思ったらすぐに捨てて、
あなたと相性が合う素敵な道具を探してくださいね。
キクチかるむとは
古くからさまざまな形で伝えられてきている
自分が発したものがいつか自分に返ってくる（現実化する）
という考え方を前提に
自分のエネルギーを徹底的に軽量化していくことで、
ネガティブで重い現実を軽やかに変え、
自由で自分らしい人生を引き寄せるための生き方、方法論のことです。
キクチ「かるむ」と名付けました。
かるむは、こんな人におすすめ
- 重い心、重い体、重いエネルギー・波動を軽くしたい人
- 生き方がわからない人
- セルフヒーリングのやり方を学びたい人
- 自己治癒力を高める方法を知りたい人
- 考えすぎること（ぐるぐる思考）を減らしたい人
- 〇〇べき、〇〇しなくてはならない…などの思考のクセや固定観念を手放したい人
- 他人軸に振り回されるのではなく、自分軸で生きて生きたい人
- 不安な気持ちを減らしたい人
など…
かるむについてくわしく知る
まずは以下の記事からどうぞ。
①～③の記事を読むことで、かるむという方法論・メソッドのイメージがつかみやすくなるはずです。
かるむの実践方法
かるむという方法論を日常の中で、具体的にどう役立てていくのか、その実践方法についてお伝えしていきます。
かるむでは、「心・体・波動の３つの側面」からバランスよくアプローチすることで、自分のエネルギーを軽くしていくことをおすすめしています。
波動的にエネルギーを軽くするアプローチ
まず、すべての人におすすめしたいのは、
波動を整えたり、浄化したりすることでエネルギーを軽くする方法です。
具体的には、
- 寝る前に重い波動（邪気）をリセットして、睡眠の質を高められる元祖セルフヒーリング
- 脳疲労の回復にも効果的で、瞑想初心者にもおすすめの動作瞑想
の２つです。
やり方は以下の記事から確認してください。
身体的にエネルギーを軽くするアプローチ
次は、体を整えることでエネルギーを軽くする方法です。
一見地味ですが、誰でも効果が出やすく、地道に継続することで着実にエネルギーを軽くすることができます。
やり方は以下の記事から確認してください。
精神的にエネルギーを軽くするアプローチ
最後は、心を整えることでエネルギーを軽くする方法です。
かるむを実践する上で特に大切なのが、重いエネルギーを生み出す主な原因となっている心（考え方・価値観・固定観念）を変えていくことです。
心を変えてエネルギーを軽くする記事をまとめてありますので、興味があるものを読んで、腑に落としていってください。
※まだ記事は少ないですが、これからどんどん増やしていく予定です。